Гимнастика для рук

0
#6 от 09:47
Новичок
Domovoi
Был
Пользователи
77 тем
10 сообщений
Рейтинг: 10213
Репутация: 6
На сайте 6 лет
Гимнастика препятствует старению суставов, дряблости кожи, снимает нагрузку.Каждое движение повторите по 8-10 раз: повращайте кисти, посгинайте и поразгинайте их, посжимайте в кулачки, потрясите руками — все упражнения лучше делать, имея под локтями твердую опору, например, поставив на стол.Еще одно полезное упражнение: согните, начиная с мизинца, все пальцы на руке, а потом, начиная уже с большого пальца, разогните их.

Нет сообщений

Отвечать в темах могут только зарегистрированные пользователи. Вход Регистрация.

Яндекс.Метрика